ทำไมใครๆก็ต่างพูดว่ากินปลาแล้วทำให้ฉลาดขึ้น  แล้วอะไรที่ทำให้ทุกคนคิดว่าปลามีประโยชน์ ลองมาอ่านบทความนี้ดูแล้วคุณจะรู้ว่าปลามีประโยชน์จริงหรือไม่ หรือแค่เป็นสิ่งที่พูดติดปากกันเท่านั้น มาดูกันเลยว่าแท้ที่จริงแล้วปลาประโยชน์อย่างไร และมีสารอาหารอะไรบ้างที่จะส่งผลดีต่อร่างกายของมนุษย์ไม่ว่าจะเป็นวัยเด็กเล็กหรือวัยผู้ใหญ่เหมือนเราๆ ปลาเป็นแหล่งรวมของโปรตีนชั้นดีที่ร่างกายควรได้รับอย่างต่อเนื่อง และควรได้รับในปริมาณที่เหมาะสม เพราะในเนื้อปลานั้นมีกรดอะมิโนที่แตกต่างไปจากกรดอะมิโนที่พบในเนื้อสัตว์ประเภทอื่นๆ ซึ่งถือว่าเป็นกรดอิมิโนชั้นดี ที่ทุกคนไม่ควรพลาด ประโยชน์ที่ได้รับจากปลามีมากมาย แต่ละอย่างมีความสำคัญ และช่วยให้ร่างกายเจริญเติบโตได้ทั้งนั้น ดังนั้นหากคุณรับประทานปลาตั้งแต่วัยเด็กจะทำในช่วงปีแรกๆของคุณเจริญเติบโต… Read More »ไขข้อข้องใจกินปลาแล้วฉลาดจริงหรือ?